Ⅴ限：脳波ってどうやって測るの？
★脳波とは
脳が働いている時の電気活動をとらえたものの１つが、脳波 electroencephalogram EEG である。
★脳波の種類
脳波は以下の４つに分けられます。
・δ（デルタ）波 ０．５～４Hz未満
ぐっすり寝ている時に現れる。
・θ（シータ）波 ４～８Hz未満
とろとろと眠くなって来た時に現れる。
・α（アルファ）波 ８～１３Hz未満
リラックス時に現れる。
・β（ベータ）波 １３～４０Hz未満
緊張・興奮時に現れる。
ここで、α/β値を求めたとき、
その値が大きいほどリラックスしている状態とされています。
＞＞＞次へ進む♪Ⅵ限：目の疲れを表す『フリッカー値』とは？
